Sport und Ernährung - ganz easy?
Verfasst: Do 24. Okt 2019, 10:06
Moin!
Sagt mal, wer von euch ist sportlich aktiv? Würdet ihr euch als fit bezeichnen?
Ich habe beschlossen mein Übergewicht endlich anzugehen. Zum Einen mit Sport, da habe ich gedacht ich probiere es mit joggen, habe mir auch schon Laufschuhe besorgt. Und zum anderen will ich auch meine Ernährung umstellen. Wobei ich mich damit auch mal genauer beschäftigen muss, es gibt ja sooo viele verschiedene Ansichten dazu, was nun gesund ist und was nicht...
Was sind eure Geheimtipps?
Sagt mal, wer von euch ist sportlich aktiv? Würdet ihr euch als fit bezeichnen?
Ich habe beschlossen mein Übergewicht endlich anzugehen. Zum Einen mit Sport, da habe ich gedacht ich probiere es mit joggen, habe mir auch schon Laufschuhe besorgt. Und zum anderen will ich auch meine Ernährung umstellen. Wobei ich mich damit auch mal genauer beschäftigen muss, es gibt ja sooo viele verschiedene Ansichten dazu, was nun gesund ist und was nicht...
Was sind eure Geheimtipps?