Seit einigen Monaten habe ich Probleme mit meinem Rücken und mein Arzt rät mir, körperliche Aktivitäten zu reduzieren. Trotzdem möchte ich weiterhin so viel Zeit wie möglich draußen in der Natur verbringen, um etwas frische Luft zu schnappen und den Kopf frei zu bekommen. Früher war ich oft wandern oder habe Sport im Freien gemacht, aber das ist momentan keine Option mehr.
Gibt es sanfte Alternativen, die mir ermöglichen, draußen Zeit zu verbringen, ohne meinen Rücken zu belasten? Ich bin für jeden Tipp dankbar!